学习！不花钱的降压法！

来源于健康时报，由中日医院按摩科副主任医师唐学章给大家介绍几招“武林秘诀”，不花钱就能把血压往下降，何乐而不为呢？

传说中的“穴位按摩降压法”，虽然可能没小说中的神功点穴那样立即见效，但习武也要长期坚持，每天耍几招，君不见血压之高，奔流到海不复回！没有压力，才更有动力呀！

第一招：推桥弓

桥弓穴位于人体脖颈两侧的大筋上，左右移动头部的时候都能用手摸到。用大鱼际缓慢地从上到下，每侧可以推三十到五十遍。桥弓穴是颈动脉窦，刺激后可以引起血压降低。要双手交替做，不能同时做，否则可能引起反射性的血压降低。

第二招：抹前额

抹前额用四个手指的指腹从前额正中向侧方抹三十到五十次，动作要和缓。抹前额可以起到治疗眩晕、头痛的作用。

第三招：拨风池

风池穴在脑后发线与耳垂齐平的凹陷处。两手中指和食指按住风池穴，进行向侧方的拨动三十到五十次。以酸胀感觉为度，局部酸胀。

第四招：压劳宫

劳宫穴位于第二、三平掌骨之间,握拳屈指时，中指尖所触及手掌的部位。同样按摩三十到五十下。

第五招：摩肚脐

双手重叠在腹部，沿着顺时针的方向在肚脐四周做环形运动，按摩三十到五十下。

第六招：搓腰府

两手在腰部环形带搓动三十到五十下，以局部发热为度。可以使得四周的血液循环加快，一些小动脉痉挛可以得到解除。

求医不如求己，以上六个穴位按摩方法简简单单，效果却不一般，分享给身边有需要的高血压患者吧！

另外，对于诊断为轻、中度原发性高血压的患者，在医生的正确指导下可使用缬沙坦分散片。缬沙坦分散片是初诊断高血压的首选用药，对高血压合并症的治疗有独特优势。物理治疗结合药物服用，会让你的降压更有效果哦！