老年糖尿病患者饮食应该怎么吃?

饮食控制是糖尿病的治疗基础，特别对于老年人来说，糖尿病饮食是非常严格，有相应的规律，要想从糖尿病饮食上来调理老年糖尿病，长期的坚持很关键。

那老年糖尿病患者的饮食应该怎么吃才正确呢？

　　1、饮食宜清淡，少盐。不吃或少吃含脂肪多及含胆固醇多的食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子等。

　　2、合理进食。糖尿病人每天进餐的时间，数量应保持一定的稳定性，尽量不要吃零食，戒烟、忌酒。

3、老年糖尿病患者食物要做到粗细搭配、从软、易于消化吸收。粗粮含有丰富的B族维生素、膳食纤维、钙、钾、植物化学物质等。

　　许多老年糖尿病患者容易发生便秘。粗粮中的膳食纤维进去胃肠道，能吸水膨胀，使肠内容物体积增大，大便变松变软，促进肠道蠕动，起到润便，防止便秘的作用;同时缩短粪便通过肠道的时间，使酚、氨及细菌毒素等在肠道内停留的时间缩短。

　　4、适量多进食些含蛋白质、钙、铁丰富的食物。

5、中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。

　　老人是家里的宝，但糖尿病严重威胁老年人的健康。所以不管是什么样类型的糖尿病，糖尿病病情的轻或重及有无并发症、采用什么药物的治疗，都应该严格长期坚持饮食方面控制。合理安排饮食，定时定量，少食多餐，生活规律，老年糖尿病患者才能在最大程度上得到改善。

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