2型糖尿病预防应从饮食入手

民以食为天，食能养生，亦能致病。管好一张嘴，健康一世人。要预防慢性病中积极的一分子——2型糖尿病，也应该从饮食开始入手。

1：饮食

很多医生建议糖尿病患者少吃快餐和精加工食品，加入适量高纤维或全麦食品以降低饮食的总糖量并平缓血糖波动，同时增加维生素、矿物质和纤维的摄入量。其次要减少脂肪摄入，因为高脂肪，尤其是高饱和脂肪酸的饮食，会减弱机体的葡萄糖耐受性，并增加发生糖尿病的风险性。

2：戒酒戒烟

对于老年人和糖尿病患者而言，喝酒会使葡萄糖耐受性降低，还会提高眼部病变和神经受损的风险。吸烟的糖尿病患者发生肾脏损伤、心脏病和其它糖尿病并发症的风险较高。此外，吸烟者的糖尿病病情更易进一步恶化。因此，戒烟是非常必要的。

3：减肥

很多糖尿病患者都有体重超重的问题。超重甚至可使健康人出现糖尿病前期综合症。尤其是腹部过度肥胖可使机体对胰岛素的敏感性降低。减肥可有效解决这个问题。锻炼有助于体脂的燃烧，并改善胰岛素敏感性。糖尿病患者应在医生的指导下进行锻炼，不应进行剧烈的运动。

4：血糖自我监测

经常进行自我血糖监测的糖尿病患者，其疾病治疗进程可发生较大改观，从而实现长期维持正常的血糖水平。

回归到疾病本身，糖尿病患者如果不及时治疗，经过长期高负荷的工作，胰岛B细胞将会不堪重负，功能逐渐减退，胰岛素分泌减少，从而导致血糖显着升高，临床上就会演变为2型糖尿病。为了健康的身体，预防2型糖尿病就应该从饮食开始，从我开始！

桂林华信制药的格列齐特缓释胶囊，对于当单用饮食疗法、运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病有着良好的治疗效果。格列齐特缓释胶囊在降低副作用同时改善微循环，预防视网膜病变及肾病等并发症的发生，适用于Ⅱ型糖尿病的长期治疗。患者应在医生的正确指导下使用。

全国招商代理热线：400-0138-299

营销中心：广州市永信药业有限公司

电话：020-38866693（6条线）

传真：020-38861665

地址：广东省广州市天河北路368号都市华庭日彩轩25楼A-B室 

(代理产品请直接拨打400电话或联系营销中心）

       厂家：桂林华信制药有限公司

       电话：0773-6818778

       传真：0773-6817722

       地址：广西桂林灵川县灵川镇灵北路一街89号