心脏病如何预防

预防心脏病，首先一定要保持心情舒畅，心态良好乐观积极形成天然御毒屏障自然百病难侵。下面就和大家说说心脏病应该如何预防。

1、改善生活环境，污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。这种心脏病的预防是较为常见的。  

2、控制体重，研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。   

3、注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。  结合第3点，少吃多运动，绝对是心脏病的有效预防方法之一。

4、适量饮酒。1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

5、控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。 

综上所述，您是否对心脏病的预防知识有所了解呢？关爱健康，及时做好心脏病的护理工作十分重要。如果因为不注意已经患上心脏病，以上几点也是需要继续坚持的，同时还要合理用药，在医生的指导下对症用药才能更快康复。

广东隆信制药单硝酸异山梨酯缓释胶囊适应冠心病的长期治疗、心绞痛的预防以及心肌梗死后持续心绞痛的治疗。采用缓释技术，药物有效成分在服用后30%速释以达到血药浓度，70%缓慢释放持续 16-17小时，起到既快速起效，又长时间保护的作用。建议有需要的患者在医生的正确指导下使用。

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